Зареєструватись    Увійти
Авторизація

Готовимся к лету

Категорія: Життя
Готовимся к лету

Всё реально! Заручившись поддержкой профессиональных инструкторов по фитнесу, можно составить индивидуальные программы тренировок и главное, что остаётся, самое простое - дойти до спортивного или танцевального зала.

Когда образ жизни сидячий, а по выходным – преимущественно лежачий (в офисе, за рулем и на диване) не стоит забрасывать свое состояние, а главное здоровье. Нужно следить за питанием: есть овощи, фрукты, творог, злаки, пить много воды. И даже, если у вас здоровье не очень: остеохондроз, жир на бёдрах и ягодицах, слабые мышцы пресса, «оплывающие» руки, с этим также можно, а главное, нужно бороться. Ну и что, что у вас темперамент меланхолика, ну и что, что вы с трудом верите в свои силы, практически не рассчитывая на успех, все же нужно что-то делать.

Не стоит впадать в панику, ведь никакая, даже самая новомодная диета, не приведет тело в порядок за неделю или две. Нужно брать себя в руки еще зимой, а лучше осенью, чтобы к лету выглядеть на все 100% и начинать заниматься своим физическим, а с ним и общим, здоровьем.


Для начала обязательно нужно посетить врача, проверить здоровье и только после этого записываться на плаванье, в фитнесс или тренажерный зал. А можно пойти путем по проще и записаться на танцы.


Вариантов танцевальных занятий море – это и народные, и восточные, и молодежные танцы. Конечно, если есть желание похудеть и привести тело в порядок, отличным решением будет записаться на латиноамериканские танцы. Почему? Да потому что в быстром темпе, в котором и исполняется латина киев, легко теряются лишние килограммы. К тому же новые знакомства и обязательный подбор партнера, так как сальса киев танцуется в паре, может спровоцировать и подтолкнуть к тому, что вам еще больше захочется стать красивее и стройнее.


К тому же занятия танцами проводятся регулярно, что опять-таки положительно скажется на общем здоровье, и к новичкам тренера относятся снисходительно, разучивая с ними танцевальные па потихоньку и последовательно.


В любом возрасте хочется быть подвижной, опять-таки танцы этому только поспособствуют, так как перед началом занятия всегда проводится стрейч тренировка, она же растяжка с упражнениями на гибкость.


Конечно после тренировок и занятий не стоит есть жаренную картошку с хлебом, если есть желание приобрести более утонченные формы, лучше отдать предпочтение более легкой пище: запеченным или отварным овощам, куриному мясу, тоже отварному или приготовленному на пару, а также кашам и молочным продуктам.


Лето наступит – это неизменно, и тогда каждая женщина начинает себя винить, что вовремя не занялась своим телом, что в купальнике или в легком платье выглядит плохо. Лето – это ведь период открытых рук и тонких платьев, демонстрирующих все прелести фигуры. Подготовьте свое тело к этому прекрасному сезону – занимайтесь танцами!

Шановний користувач, Ви зайшли як незареєстрований відвідувач. Ми пропонуємо Вам пройти реєстрацію для просмотра усієї інформаціі ПОРТАЛА!
КОМЕНТАРІ (1)
JeaHops 5 2019 21:37
Il Cialis Ha Effetti Collaterali Kamagra Kaufen Gunstig Cheap Celebrex No Prescription cialis no prescription Cheap Valtrex Pills 3 Day Delivery Xenical Orlistat 60mg Extra Super Avana Comprare In Italia On Line Il Viagra online pharmacy Can You Get High Off Amoxicillin The Canadian Drugstore Finasteride Find Viagra Vidal viagra Dog Keflex Side Effects Levitra Che Si Scioglie In Bocca
Цитувати          1
Коментувати новину
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ввести код: