Зареєструватись    Увійти
Авторизація
» Технології навчання » Як сконцентрувати увагу на занятті

Як сконцентрувати увагу на занятті

Категорія: Технології навчання
Як сконцентрувати увагу на заняттіУвага володіє властивістю рухливості. Він може концентруватися не на один предмет, а на кілька відразу. Фокус уваги змінюється з постійною швидкістю. Ця здатність дуже важлива для людини. Однак у процесі навчання і занять вона відволікає. Тому важливо навчитися зосередити увагу на чомусь важливому в даний момент. Наприклад, під час уроку на конкретному предметі.

Є різні секрети концентрації уваги:

Освіта має бути пріоритетом у житті. Слід зосередитися на навчанні. Мозок концентрується на тому, що важливо. Якщо пріоритет знань буде першорядним, тоді і зосередитися буде простіше. Тому що мозок автоматично залучати до навчання. Освіта є важливим і необхідним. Слід скласти список переваг і запам'ятати їх. Тоді концентруватися буде легше.

Концентрувати увагу заважають різні зовнішні подразники. Від них слід позбутися. Слід постаратися позбутися від того, що відволікає. Наприклад, можна відключати телефон, і закривати двері в особисту кімнату.

Сторонні думки теж вороги у втраті концентрації уваги. Навіть якщо вимкнений телефон і телевізор, всередині є думки, які заважають. Це є нормальним і властиво всім. Особливо відволікають проблеми і закоханість. Боротися з такими думками марно. Потрібно просто дати собі установку, що спочатку закінчу навчання, а потім буду думати. Так на уроках буде легше сконцентруватися.

Є прості прийоми, як сконцентрувати увагу. На заняттях слід прийняти зручну позу, уважно і пильно слухати лекції, ставити запитання, тим самим змушуючи мозок працювати.

Організм слід заряджати енергією і позитивом. Можна розім'яти тіло або зробити кілька разів вдих.

Можна скористатися твердженнями і настроєм на позитивні думки. Це має бути регулярним і увійти у звичку.

До кожного виду занять потрібно ставитися уважно. Навіть якщо це прийняття їжі або перегляд фільмів.

Слід тренувати вміння концентруватися на певному занятті в певний період часу.
Не можна давати собі негативні установки. Не можна думати або говорити, що ви не зможете зосередитися. Навпаки, потрібно давати собі позитивні установки.
Концентрації уваги сприяє звичка займатися за розкладом. Це гарантує, що весь матеріал буде пройдено до майбутніх іспитів. Це дасть відчуття спокою.
Шановний користувач, Ви зайшли як незареєстрований відвідувач. Ми пропонуємо Вам пройти реєстрацію для просмотра усієї інформаціі ПОРТАЛА!
Коментувати новину
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ввести код: