Зареєструватись    Увійти
Авторизація
» » Какое спортивное питание купить?

Какое спортивное питание купить?

Категорія: Посібники

Спортивное питание – категория пищевых добавок для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Когда стоит выбор, какие атлетические препараты лучше купить, то первое, что приходит в голову, – это протеин и креатин. Однако не каждый знает, в чем разница между сывороточным изолятом и сывороточным гидролизатом. Разумеется, таких примеров тысячи, однако наиболее распространенная ошибка – полагать, что дорогой спортпит ускорит процесс массонабора или повышения силовых показателей. Опытные культуристы и без этой статьи знают, какое спортивное питание купить именно им, а вот начинающим любителям железа данная статья очень пригодится. Компания https://proteininkiev.com.ua/ предоставила краткую и в тоже время полезную информацию о подборе качественных атлетических БАД-ок.


На что необходимо обращать внимание в первую очередь при покупке спортивного питания:



  • Маркировка, дата изготовления и сроки годности

  • Страна производителя и отзывы о бренде спортпита

  • Наличие детального состава и значков, указывающих на европейское или международное качество

  • Противопоказания и побочные эффекты при передозировках

  • Наличие отзывов на сайте продавца и сертификаты качества (или другие документы качества, например, лабораторная экспертиза)


Какое спортивное питание что дает (базовые понятия):



  • Концентрат сывороточного белка 65-80%. Всегда смотрите процент лактозы и углеводов. Зачастую КСБ (протеин) употребляется с целью нарастить общую мышечную массу.

  • Изолят сывороточного белка 90%. Очищенный от лактозы протеин. Обычно принимается на низкоуглеводной диете с целью похудения и прорисовки.

  • Гидролизат сывороточного белка. Ноль процентов лактозы, на фоне наличия в составе ферментов, ускоряющих усвоение аминокислот. Принимается с целью максимально быстро закрыть анаболическое окно (не более 10 мин). Вышеперечисленные протеины усваиваются гораздо дольше.

  • Креатин. Данный препарат повышает силовую выносливость. То есть вы сможете сделать на несколько повторений больше со своим привычным весом, что даст хороший толчок к прогрессу в силе и массе. Также креатин задерживает воду.

  • Витамины и минералы. Нормализуют ферментацию в организме, а также ускоряют восстановительные процессы за счет укрепления иммунитета и прочих жизненно важных элементов организма.

  • ВСАА. За несколько минут блокирует катаболические процессы и способствует образованию новых белковых структур.


В целом спортивного питания значительно больше. Однако самые эффективные добавки описаны выше. Если вы заходите купить спортивное питание, то переходите по ссылке, которая стоит в первом абзаце.

Шановний користувач, Ви зайшли як незареєстрований відвідувач. Ми пропонуємо Вам пройти реєстрацію для просмотра усієї інформаціі ПОРТАЛА!
Коментувати новину
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ввести код: