Зареєструватись    Увійти
Авторизація
» » Волейбол як засіб покращення фізичної підготовленості студенток

Волейбол як засіб покращення фізичної підготовленості студенток

Категорія: Україна-молодь
Заняття з волейболу
Заняття з волейболу, які включені в загальний розклад, вченими розглядається не як навчальне навантаження, а як засіб активного переходу та відновлення сил після напруженої розумової роботи з інших дисциплін та підготовки до наступних занять.
Особливістю сучасних методик фізичного виховання для студенток ВНЗ є проведення занять з волейболу з використанням найбільш енергетично вигідних засобів цієї гри на першому занятті тижня і виконання комплексів фізичних вправ, спрямованих на розвиток фізичних якостей на другому занятті тижня.
При розробці цієї методики вченими були проаналізовані засоби волейболу за критерієм найбільшої енергетичної цінності. З них було відібрано 60 коштів найбільш енергетично цінних. Крім того, вченими були розроблені комплекси вправ для концентрованого розвитку фізичних якостей студенток. Особлива увага акцентувалася на розвиток відстаючих фізичних якостей.

Заняття з волейболу


Специфіка програми полягала в наступному:
Поетапна побудова. Навчальний рік складається з послідовного застосування 5 етапів різної спрямованості різної тривалості.
Послідовність використання етапів з пріоритетним розвитком загальної витривалості, силової витривалості, гнучкості, швидкісної витривалості, спритності.
Концентроване використання засобів фізичного виховання. На першому занятті тижня в основній частині були використані переважно найбільш енергетично вигідні кошти волейболу, на другому занятті тижня в основній частині переважно застосовувалися засоби для пріоритетного розвитку фізичних якостей.
Самостійна робота студентів передбачає виконання додаткових (самостійних) завдань по розділах програми, розробленої за кредитно-модульною системою.
Обговорення результатів дослідження. Дослідження способу життя студенток свідчать про зниження рухової активності, що веде до ослаблення організму.
Вченими напрацьовано багато рекомендацій з питань формування здорового способу життя, проте в практичній діяльності ці рекомендації часто не реалізуються через відсутність сформованої мотивації, яка забезпечує рівень здоров'я.
Молодь не завжди має необхідні знання і переконання, щоб свідомо вибрати правильний спосіб життя. За даними досліджень, студентки у вільний час зайняті пасивними видами діяльності: заняття за комп'ютером, перегляд телепередач, зустрічі з друзями, читання літератури.
Наукові дослідження та практика роботи вищих навчальних закладів свідчать про невисокий рівень інтересу студентів до фізичної культури.

Заняття з волейболу


У сучасних наукових дослідженнях даються різні дані щодо здоров'я студентів. Серед вчених склалася думка щодо характеру і динаміки захворювань у процесі навчання студентів. У процесі навчання у вищих навчальних закладах зменшується кількість студентів основної групи, а збільшується кількість студентів підготовчої та спеціальної груп.
Найбільш суттєві заходи, які необхідно, на думку студенток, прийняти для того, щоб поліпшити навчальний процес з фізичного виховання у вищому педагогічному навчальному закладі - це змінити зміст занять і ввести заняття за вибором. 43,8% студенток доцільним змістом занять відзначили заняття одним улюбленим видом спорту.
В експериментальній групі вченими виявлено втричі більше студенток, які не пропускають заняття через хворобу. Майже в чотири рази більше студенток контрольної групи порівняно з експериментальною, пропустили по хворобі більше 9 днів занять протягом навчального року.
Також більше кількість студенток контрольної групи, які із-за хвороби пропускають від 7 до 9 днів.
Шановний користувач, Ви зайшли як незареєстрований відвідувач. Ми пропонуємо Вам пройти реєстрацію для просмотра усієї інформаціі ПОРТАЛА!
Коментувати новину
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ввести код: